羽衣甘藍健康嗎？ 羽衣甘藍煮得不好，但加一點小茴香、馬鈴薯和大蒜可以非常美味。 下午茶外燴的完美搭配 泰國簽證申請教學 桃園除白蟻公司推薦 天母整復治療 台中泡腳服務 營業登記快速辦理 台灣五大律師事務所介紹 台中月子中心推薦 專業抓姦服務指南 真正的專家也不會把它排除在肉湯和蔬菜湯之外。 精緻BUFFET外燴菜色 將葉子煮沸以去除苦味，甚至在煮水中加一點糖也能達到此目的。 現在我們需要將這道菜用微波爐高火加熱三分鐘，然後檢查它是否酥脆。 如果葉子需要煮更長時間，請將它們放回去再煮三分鐘。 以下是有關如何在菜餚中充分利用羽衣甘藍的一些技巧。 菠菜生吃不太好，所以不要在生羽衣甘藍的食譜中使用它。 實力堅強的SEO專業公司 苗栗地區外燴選擇 專業防水工程服務 清潔公司的費用範圍 綠葉蔬菜，屬於蕓薹科，包括綠花椰菜和花椰菜。 月子中心費用說明 整骨專業推薦 實用的輔聽器推薦 新北專業台胞證服務 了解Buffet外燴價格 大里整骨服務 像所有優質捲心菜一樣，它富含維生素和纖維。 此外，某些型號還配有配件，可用於按摩瑞士甜菜或菠菜等其他蔬菜。 基隆台胞證快速申請 西屯區按摩推薦 羽衣甘藍也以其溫和的味道和柔軟的質地而聞名，使其成為任何餐點的美味補充。 如何辦理台胞證 私人墓地買賣專業諮詢 台中專業外燴服務 打掃阿姨的價格參考 苗栗地區外燴選擇 優質月子中心推薦 如何辦理新護照 其細膩的味道與許多其他成分很好地混合，可以增加菜餚的尺寸和風味。 滅鼠公司客戶評價 不同之處在於羽衣甘藍的葉子有皺紋，綠色更深，有水泡且厚，味道更溫和。 按摩只會影響羽衣甘藍的味道，不會影響其營養成分。 台中泰式按摩排毒療程 Holtzer 牆壁漏水緊急解決方法 台胞證照片規範 表示，由於維生素 人工植牙的技術與優勢 C Google SEO操作教學 產後護理之家與月子中心比較 是水溶性的且對熱極為敏感，因此應避免使用微波爐加熱此類食物。 專業的外燴佈置設計 大多數廚房商店和線上零售商都可以找到羽衣甘藍按摩器。 實力堅強的SEO專業公司 老鼠問題快速解決 購買羽衣甘藍按摩器時，比較價格和功能以獲得最佳性價比非常重要。 這使其成為純素食者和可能無法從動物來源獲取足夠蛋白質的素食者的理想食物選擇。 中醫推拿技術 基隆台胞證申請教學 精準的聽力檢查服務 但是，您可以在微波爐中烹飪的不僅僅是枯萎的羽衣甘藍。 精緻茶會點心選擇 臥式冷凍櫃的實用指南 全口重建的解決方案 北區按摩選擇 北部地區安養院推薦 桃園外燴服務推薦 我們可以將切碎的捲心菜與油和鹽混合來製作羽衣甘藍片，然後將葉子放在微波爐安全的碗或盤子的邊緣和底部來分離葉子。 羽衣甘藍和其他綠葉蔬菜一樣，具有非常高的抗氧化劑含量。 專業打掃阿姨推薦 其中包括 玻尿酸注射填充 β-胡蘿蔔素和維生素 助您實現品牌價值的數位行銷方案 C，以及各種黃酮類化合物和多酚。 按摩服務推薦 抗氧化劑是有助於抵消體內自由基造成的氧化損傷的物質。 多樣化裝潢風格介紹 高雄搬家服務專家 精緻茶會點心選擇 氧化損傷是老化和許多疾病（包括癌症）的主要驅動因素。 桃園外燴專業推薦 深入了解On-Page SEO 防水抓漏專家推薦 吃羽衣甘藍可以為身體補充維生素和礦物質。 羽衣甘藍在寒冷的冬季生長良好，當沒有其他水果和蔬菜時，羽衣甘藍是受歡迎的補充。 換護照的簡單教學 長照2.0政策解析 台中台胞證辦理資訊 全面的長照服務介紹 輔聽器的功能與使用 羽衣甘藍應該在冬天煮熟，因為寒冷的天氣會將羽衣甘藍中的糖轉化為澱粉，增加苦味和纖維含量。 天母推拿推薦 在按摩羽衣甘藍之前，重要的是羽衣甘藍清潔乾燥。 多樣醫美項目介紹 免費按摩入門課程 優質月子中心推薦 首先徹底清洗羽衣甘藍，確保清除葉子上的髒污或髒污。 台北台胞證辦理中心 煮羽衣甘藍時，一定不要把葉子煮得太熟，因為它們的味道會特別差，氣味也難聞，而且也會完全失去寶貴的維生素含量。 首先用少量橄欖油按摩羽衣甘藍幾分鐘。 偵探服務介紹 然後添加一些其他成分來調味，例如烤蔬菜、種子、堅果或乾果。 高雄的台胞證辦理指南 最後，在沙拉上塗上簡單的油醋汁並攪拌。 老人養護單人房介紹 托斯卡納羽衣甘藍，也稱為黑羽衣甘藍或拉西納托羽衣甘藍，作為許多菜餚中的健康食材越來越受歡迎。 響應式設計RWD介紹 綠葉蔬菜富含維生素 台中刮痧服務推薦 A、C 除蟑除害專家推薦 和 專業冷凍設備介紹 新竹按摩服務 K，以及鎂、鐵和鉀等礦物質。 全面安養中心方案 玻尿酸注射填充 它還富含纖維和抗氧化劑，使其成為易於融入您的飲食中的超級食品。 富含維生素 附近牙醫診所查詢 C，可增強免疫系統並促進皮膚、骨骼和結締組織的健康。 永和護理之家服務 它也是抗氧化劑的絕佳來源，有助於保護身體免受自由基的侵害。 后里按摩服務 專業記帳士推薦清單 最後，羽衣甘藍是一種極好的蛋白質來源，對於素食主義者和可能無法從動物來源獲取足夠蛋白質的素食者特別有益。 全面了解台胞證 首先清潔並乾燥羽衣甘藍，然後將其切成一口大小的塊。 輕鬆搬家解決方案 專業記帳士推薦清單 散光矯正的解決方案 然後將羽衣甘藍放入碗中，用按摩器輕輕按摩。 實用的輔聽器推薦 肉毒桿菌除皺體驗 按摩器會分解羽衣甘藍纖維並軟化葉子。 羽衣甘藍既可以生用，也可以煮熟使用，最主要的是在開始使用之前徹底清洗它。 值得信賴的法律顧問 找專業會計公司處理帳務 牆壁漏水緊急解決方法 房間設計的最佳選擇 了解我們現在與親愛的讀者分享的完美但簡單的方法並沒有什麼壞處。 台胞證過期如何處理 值得信賴的安養院選擇 SEO最佳實踐 如果您想讓羽衣甘藍更健康，添加酪梨或橄欖油等健康脂肪會有所幫助。 近視與老花雷射費用詳解 深層清潔的醫美做臉體驗 這些脂肪富含健康的單元不飽和脂肪酸和多元不飽和脂肪酸，有助於吸收羽衣甘藍中的維生素和礦物質。 台中刮痧療程 您可以添加堅果和種子，如杏仁和南瓜子，為您的羽衣甘藍菜餚添加額外的營養和健康脂肪。 按摩無油羽衣甘藍有許多好處，包括減少葉子的苦味，同時保留風味和營養成分。 推薦值得信賴的徵信社 漏水打針的修復方式 此外，按摩羽衣甘藍時不加油可以幫助軟化葉子的纖維，使羽衣甘藍更容易消化和吸收有益的營養素。 如何申請台胞證 蒸煮是烹調托斯卡納羽衣甘藍的另一種好方法。 工商登記專業服務 首先在一個大鍋中倒入幾英寸深的水，然後將其煮沸。 台中水療療程 基隆律師推薦名單 將羽衣甘藍放入蒸籠中，然後放入鍋中。 專業SEO公司 蓋上鍋蓋，煮 台中刮痧服務推薦 4-5 歐式外燴的精緻體驗 分鐘或直至羽衣甘藍變軟。 7.西蘭花拉布/發芽西蘭花不像羽衣甘藍那樣多葉，但它是含有廚師的熟菜的良好羽衣甘藍替代品。 3 精緻茶會外燴方案 台中泰式按摩排毒療程 .小菠菜葉如果你的食譜需要生羽衣甘藍或小羽衣甘藍葉，小菠菜是最好的選擇。 辦桌專業外燴服務 白蟻防治與處理 要注意的是，小菠菜比較嬌嫩，所以你不需要按摩它，而且可能不需要那麼多調味料。 旅行社代辦護照推薦 月子中心價格透明資訊 台中脊椎調整 全瓷冠的美學與實用性 將高麗菜葉放入水中，煮兩分鐘，取出，瀝乾，冷卻。 專業會議點心服務 台胞證辦理流程詳解 我們選擇18片美麗的羽衣甘藍葉子並將它們放在一邊，我們將把它們填滿。 它比捲心菜膨脹更少，更容易消化，並且蛋白質含量更高。 殺蟑螂高效方案 它煮得很快，而且它的甜味幾乎受到每個人的喜愛。 台中體態矯正服務 一些研究證明，煮的時間越長，典型的捲心菜氣味就越濃，這就是為什麼你只需要煮幾分鐘。 台北護理之家的專業服務 它的一些品種非常耐寒，即使在雪下也能生存，但總的來說，可以說它比結球甘藍更容易生長。 高效貨運服務 SEO保證排名首頁的方法 而且在無霜的栽培區，它可以長到數公尺高。 台北值得信賴的牙醫推薦 它含有至少每日建議量 3% 的維生素 長照服務與建議 浪漫戶外婚禮外燴方案 B3（硫胺素）、維生素 buffet外燴價格透明解析 B1（核黃素）、維生素 台中全身按摩推薦 B2（菸鹼酸）、鐵和磷。 一般來說，早熟品種的頭鬆散，葉子深綠色，有強烈的皺紋。 Google商家檔案申請教學 秋冬羽衣甘藍的頭部更豐滿，顏色更淺。 值得信賴的外燴廠商 台灣五大律師事務所介紹 然而，這種蔬菜也可以成為許多美味、健康菜餚的基礎。 專業SEO顧問為您提供優化建議 事實上，羽衣甘藍實際上是世界上維生素 台北專業記帳士 C 士林撥筋療法 的最佳來源之一。 專業清潔公司服務 一杯這種生蔬菜含有的維生素 按摩專業課程 C 墓地購置建議 專業白內障手術指南 比整顆柳橙還多。 霍爾澤建議用剩餘的雞肉來代替不需要重新加熱的菜餚，例如雞肉三明治、沙拉或捲餅。 換護照專業指導 龍潭地區眼科推薦 卡式台胞證使用指南 不過，食品專家建議，如果家裡有煮雞蛋，應冷吃，不要嘗試用微波爐「加熱」。 SEO關鍵字應用方法 台北記帳士專業推薦 永和護理之家服務推薦 可靠的外燴廠商推薦 此外，微波爐加熱食品的味道並不總是令人滿意。 助聽器的運作原理 護照申請流程解析 台南台胞證辦理詳細資訊 以這種方式加熱的食物可能會變乾或煮過頭。 羽衣甘藍含有膽汁酸結合物質，可用於降低膽固醇含量。 柬埔寨簽證辦理教學 維生素 腳底按摩專業教學 值得信賴的會計師推薦 C 自助式餐點外燴推薦 台南台胞證辦理詳細資訊 高品質裝潢方案 是一種水溶性抗氧化劑，在我們的身體中發揮許多重要功能。 士林推拿技術 台北專業搬家公司選擇 專業消毒公司推薦 例如，它是合成膠原蛋白所必需的，膠原蛋白是體內含量最多的結構蛋白。 桃園台胞證申請服務 為了讓沙拉新鮮而不乏味，你需要改變食材。 添加堅果、種子、乾果或磨碎的起司可以增加額外的風味和質地，羽衣甘藍也可以用於冰沙和果汁。 這是增加冰沙營養成分同時添加獨特風味的好方法。 羽衣甘藍是一種營養豐富的蔬菜，可以多種形式食用。 - 聚會餐飲 二手冷凍櫃實用推薦 專業除白蟻服務推薦 多樣化自助餐選擇 毛孔粗大醫美治療 台南台胞證申請流程 完美的外燴Buffet方案 桃園按摩服務 徵信社費用透明說明 專注數據分析的SEO專家 無油按摩羽衣甘藍可以幫助軟化葉子，減少苦味，並改善羽衣甘藍的質地和風味。 乾淨的葉子可以撕碎或切割，但它們也非常適合準備卷狀菜餚。 殺蟑螂高效方案 成立公司的一站式協助 菲律賓簽證快速辦理 羽衣甘藍，也稱為羽衣甘藍，直到最近十年一直是一種被低估的蔬菜。 專業牙醫診所服務 龍潭地區眼科推薦 它是一種營養極為豐富的葉類食材，可以生吃也可以煮著吃。 正宗西式外燴風味 6.西蘭花 台中搬家公司選擇 居家清潔的價格解析 雖然西蘭花的莖較粗，葉子較小，但西蘭花的味道與羽衣甘藍相似。 按摩技術課程 由於莖粗，它不是生羽衣甘藍菜餚的好選擇。 中清路放鬆按摩 2.英式菠菜是最常見的綠色，英式菠菜或菠菜的菠菜味道比羽衣甘藍更綠。 按摩過的羽衣甘藍可以在冰箱裡保存幾天，非常適合大量烹飪。 將高麗菜煮八到十二分鐘，或直到熱透、變軟但仍呈現亮綠色。 烹調時間結束時，將羽衣甘藍放入濾鍋中過濾。 不要將其放在熱水中，因為它會繼續煮，如果不快速瀝乾，可能會煮過頭。 它是十字花科蔬菜的一員，因此與西蘭花、花椰菜和球芽甘藍屬於同一範圍。 它富含維生素 K、C 和 B6，以及葉酸、錳和類胡蘿蔔素、葉黃素和玉米黃質。 忘記雞湯；當您感覺有點無精打采時，這道令人安慰的羽衣甘藍湯正是您所需要的。 假牙費用透明資訊 辦桌專業外燴服務 按照這個食譜，你必須煮羽衣甘藍，因為你要用湯作為湯底。 失智症患者專業照護 北投整復療程 聽起來可能很奇怪，但實際上非常美味。 台北專業搬家公司選擇 傳統中式外燴菜單 精緻茶會外燴方案 助聽器補助申請指南 台中按摩整骨 台南台胞證申請流程 紅甘藍的烹調方法與綠甘藍相同，因此針對不同品種使用這些技術並不是問題。 它富含維生素和礦物質，如維生素 專業記帳士推薦清單 A、維生素 用戶口碑外燴推薦 C、維生素 抓姦蒐證專業團隊 K、鎂、鐵和鉀。 台中國術館推薦 它也是膳食纖維的絕佳來源，有助於維持消化系統健康。 新北台胞證辦理點 此外，托斯卡納羽衣甘藍中發現的抗氧化劑可以幫助保護身體免受自由基損傷。 按摩專業課程 吃托斯卡納羽衣甘藍可以幫助您看起來和感覺最好。 雙眼皮打造深邃眼神 台中搬家公司選擇 首先在一個大鍋中用中火加熱一點橄欖油。 天花板漏水快速處理 推薦的室內設計服務 然後加入您最喜歡的肉湯或高湯，煮沸。 它也是維生素 如何進行居家打掃 A、C、E 商業登記專業建議 和 台北外燴服務首選 K 台胞證照片規範指引 健康坐月子的最佳選擇 以及錳、銅和其他重要礦物質的絕佳來源。 值得信賴的SEO公司 所有這些營養素對於健康至關重要，特別是對於成長中的兒童來說，他們需要它們來強健骨骼和牙齒。 西屯體態調整 它可以烘烤和烘烤，以獲得令人難以抗拒的鬆脆和獨特的味道。 值得信賴的助聽器公司 羽衣甘藍用途廣泛，因此幾乎可以將其添加到任何菜餚中，以增加其營養成分並為菜餚增添風味。 多樣化自助餐選擇 最簡單的方法就是去雜貨店買新鮮的羽衣甘藍，然後蒸或蒸。 專業會計事務所服務 羽衣甘藍還可以加入沙拉、炒菜、湯、砂鍋菜等菜餚中。 「魚是我絕對不建議重新加熱的一種食物，」他聲稱。 手邊備有橄欖油或其他油，再加一點香醋也沒什麼不好。 雙下巴緊緻醫美方案 台中平價按摩服務 打掃家裡的小技巧 台北整骨技術 平價助聽器購買建議 台北專業搬家公司選擇 推薦的小型外燴服務 值得信賴的SEO公司 專業SEO顧問為您提供優化建議 準備聖誕節最重要的部分之一就是用之前精心採購的食材來準備節日菜單。 羽衣甘藍有多種類型，每種都有獨特的風味和質地。 Google Search Console使用指南 了解Buffet外燴價格 食品機械解決方案 專業防水工程服務 撥筋療法 居家清潔秘訣 北區按摩選擇 最受歡迎的羽衣甘藍品種包括捲羽衣甘藍、平羽衣甘藍、托斯卡納羽衣甘藍和紅俄羅斯羽衣甘藍。 新北優質除白蟻公司 提供多元解決方案的數位行銷夥伴 此外，捲羽衣甘藍獨特的質地使其成為湯和冰沙等食譜的理想選擇。 一方面，使用羽衣甘藍按摩器方便有效，使其成為忙碌家庭的絕佳選擇。 西式外燴的精緻體驗 全面了解台胞證 另一方面，電動車型可能比手排車型更昂貴，並且可能需要額外的投資。 網路行銷技巧 打掃家裡的小技巧 新鮮捲心菜通常在春季和秋季供應，但冷凍羽衣甘藍全年供應。 專業法律服務的lawyer 房間設計的最佳選擇 學習按摩技巧課程 如果我們在冰箱裡放一兩袋，當食譜需要這種蔬菜時，我們總是可以使用它。 單人房護理之家推薦 精準的聽力檢查服務 北投推拿推薦 在羽衣甘藍進入健康飲食主流之前，它最常被用作餐廳的配菜。 我喜歡在葉子上撒上一點鹽和檸檬汁，讓它們軟化 30 分鐘，然後再調味並生吃。 或者有時我會加入一些沙拉醬，讓它靜置至少 10 分鐘，最好最多 30 分鐘。 four 台南律師的專業建議 老人助聽器價格解析 苗栗地區外燴選擇 多樣化助聽器種類 白內障治療選擇 白蟻防治的專業建議 精美外燴點心品項 .瑞士甜菜/彩虹甜菜（Silverbeet），就像英國菠菜一樣，甜菜家族非常適合烹飪羽衣甘藍食譜。 可靠的外燴廠商推薦 北投撥筋技術 嘉義徵信公司的專業服務 瑞士甜菜莖比羽衣甘藍莖更大，味道更濃，因此可以將莖堆肥或用於其他菜餚。 從醫學氣象的角度來看，天氣將是有利的，預計白天不會有鋒面影響。 雙下巴緊緻醫美方案 將雞胸肉剝去，用鹽和胡椒調味，然後用橄欖油煎至紅色，與同時準備的羽衣甘藍混合，然後撒上烤松子（核桃）即可食用。 專業外燴服務 杜拜簽證攻略 也稱為義大利捲心菜，可能來自薩沃伊地區。 SEO保證排名首頁的方法 附近眼科快速查詢 在國內，它產於南部地區，主要是莫哈奇和森特斯附近。 台中西屯按摩推薦 塔位風水布局建議 在我們的文章中，介紹了羽衣甘藍的 台中整骨技術 7 個特性，這些特性已經得到科學的支持。 台北高品質月子中心 新竹徵信社服務詳情 專家警告說，如果你還剩下一些牛肉，第二天想用微波爐加熱，那麼體驗將與第一次不同。 烤高麗菜時，建議放入鋪有橄欖油的平底鍋中，以中高火煎至閃亮。 您可以添加洋蔥和大蒜來增加一點額外的風味，並用海鹽、胡椒和您選擇的香草調味羽衣甘藍。 將羽衣甘藍煮一分鐘或直至達到所需的嫩度。 我們的作品集對所有讀者來說意味著高品質的內容。 它提供了獨特的覆蓋範圍、全國覆蓋範圍和多種外觀選項。 托斯卡納羽衣甘藍是一種用途廣泛的食材，可用於多種菜餚。 Google Analytics數據分析工具 天花板漏水的緊急處理方案 它適合與許多義大利菜餚搭配，如義大利麵、披薩、烤寬麵條和蔬菜通心粉湯。 按摩服務推薦 桃園台胞證辦理資訊 輕鬆搬家解決方案 推薦值得信賴的徵信社 它也與鮭魚、雞肉和豬肉等蛋白質搭配得很好。 大里整骨服務 此外，托斯卡納羽衣甘藍還可以添加到冰沙、菜肉餡煎蛋餅甚至沙拉中。 社團法人登記申請全攻略 公司登記流程指南 下午茶外燴的完美搭配 嘗試不同的組合，找到您最喜歡的方式來享受這種美味又營養的超級食品。 它可以改善骨骼健康並降低骨質疏鬆症的風險，在維持牙齒健康和各種血液凝固過程中發揮重要作用。 防水膠使用方法 宜蘭外燴服務介紹 第二專長證照課程 快速提升膚色的美白方案 人工植牙的技術與優勢 月子中心住宿天數解析 另一個優點是它含有的脂肪很少，但其中大部分脂肪是一種稱為α-亞麻油酸的omega-3脂肪酸。 深入了解On-Page SEO 快速申請泰國簽證 在列出營養成分錶後，毫無疑問羽衣甘藍被稱為世界上營養最豐富的食物之一。 大里整骨服務 這種方法也得到了《食品科學與技術雜誌》研究的科學支持，根據該研究，蘋果中的乙烯氣體有助於保持馬鈴薯的新鮮度。 將羽衣甘藍在油醋汁、橄欖油和新鮮香草的混合物中醃製幾個小時。 專業產後護理之家服務 區域性SEO策略，助您贏得在地市場 這可以軟化羽衣甘藍並賦予其令人難以置信的風味。 肉毒桿菌除皺體驗 安娜·T·佩里 台中放鬆按摩 專業長照中心服務 (Anna HTML基礎知識 T. IP查詢工具與方法 漏水打針效果維持時間 Perry) 信賴的記帳事務所夥伴 是一位健康與保健作家，專門研究營養和植物性飲食。 顏色越深，羽衣甘藍就越有營養，可能又硬又苦，所以最好在將其用於食譜之前將其焯一下。 台中西屯按摩推薦 這將有助於軟化並消除一些苦味，羽衣甘藍最好用高溫短時間烹調。 台中排毒按摩服務 台南台胞證辦理推薦 永和護理之家服務推薦 蒸煮、燉或烤羽衣甘藍都是美味又營養的餐點。 高效的SEO軟體推薦 除蟑除害專家推薦 專業清潔服務 下午茶外燴的完美搭配 台北外燴服務首選 某種特定成分過多或過少都會大大改變菜餚的味道和質地。 羽衣甘藍是一種很受歡迎的蔬菜，屬於捲心菜家族。 它是一種十字花科蔬菜，如捲心菜、西蘭花、花椰菜、羽衣甘藍和球芽甘藍。 - 自助餐服務 基隆台胞證快速申請 搬家公司費用評價討論 高品質骨灰罈介紹 專業記帳士協助 西式外燴的精緻體驗 台胞證辦理指南 附近牙醫診所查詢 台中按摩服務推薦討論區 專業推拿 專業SEO顧問為您提供優化建議 葉子可以是綠色的或紫色的，光滑的或捲曲的。 煮飯時，我先將莖放入少許油和幾湯匙水中，在有蓋的鍋中煮10分鐘或直到變軟。 快速找到附近牙科診所 最後，加入葉子，再煮 塔位規劃與建議 苗栗地區專業徵信社 5 單人房護理之家舒適體驗 分鐘或直到枯萎變軟。 專業會計公司服務 它能很好地耐受乾旱和寒冷，這就是為什麼它比結球甘藍更安全的原因。 士林撥筋療法 四門冰箱使用指南 它的蛋白質更豐富，營養成分更高，但同時更容易消化，腹脹作用更小，不會像捲心菜一樣給敏感的腸胃帶來負擔。 柬埔寨簽證辦理教學 羽衣甘藍在歐洲已有一千多年的種植歷史。 專注數據分析的SEO專家 台北護理之家的專業服務 它可能起源於義大利，根據記錄，它來自薩沃伊或其周邊地區，在較早的文學資料中，它被稱為義大利捲心菜。